「ゴルフに筋力トレーニングは必要なのか？」と疑問に思う人もいるのではないでしょうか？

ゴルフは起伏のあるコースを10km近く歩かなければならないほか、季節によっては暑さや寒さ、雨などの天候で体力を消耗し、スコアに影響を及ぼすことが多くあります。
身体を鍛えることによって、飛距離アップや安定したボールを打つことが可能になり、ラウンド中の疲労軽減や怪我の予防にもつながります。

次回▶▶▶「上半身の回転力を向上させるトレーニングについて」