本日もゴルフのスイングに効果が期待できるストレッチをご紹介します。

①クラブを肩に担ぎます。

②平行に身体を捻ります。

③逆側も同様に捻ります。

＜ポイント＞
よくゴルフ場などで見かけるのは、身体を前傾させて捻っている方が多いように感じます。
捻転動作のウォーミングアップ時は、身体を起こした状態で行うようにしましょう。

いかがでしたか？
是非、試してみてください!!

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ジェイ・ゴルフ
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