こんにちは！今回はちょっとアクティブに、「ゴルフ → サウナ」の1日プランをやってみたレポをお届けします✨
結果から言うと…疲労感ゼロ。むしろ元気になって帰ってきた。これは全女子に推したい。
🌤まずは朝10時集合！女子3人でシミュレーションゴルフラウンド⛳️
この日はちょっと早起きして、岐阜市にあるシミュレーションゴルフ「ジェイ・ゴルフ」へ。
室内なので、天候や気温に左右されないところもシミュレーションゴルフの良いところ、何より日焼けの心配がない！！笑
初心者〜中級の女子3人でわいわいプレー。一人1,000円で50分～60分打ち放題♪（1枠50分で2時間予約すると1枠目が60分利用できます！！）
スコアはさておき（笑）、いい汗かいて、いい笑顔の写真もいっぱい撮れて大満足♡
🧖♀️そして午後からは、待ってましたサウナタイム！
ゴルフ終わりに隣接しているサウナがあるスポーツクラブ「ジェイ・スクエア」へ直行！
ジャグジーや5種類のサウナを1,540円（税込）で使えるし、ちょっとトレーニングや運動もしたい人は2,200円(税込)でトレーニングジムの方も使えるようになるよ！！
もうね…サウナ室のあの熱さが、運動後の筋肉にしみるしみる。
「今日一日がんばった〜〜！」って体ごと喜んでる感じ。
水風呂→外気浴のコンボで、完全に“ととのいゾーン”入りました。
🍚サウナ飯は、がっつりもアリ！
この日はしっかり動いたから、ご飯は迷わずカツ丼！笑
サウナ後のガッツリ飯って、罪悪感ゼロで食べられるの最高じゃない？
食後にみんなで「もう毎週これやりたいね」ってなったよ♡
岐阜市大蔵台10－28
058－241-0003
ジェイ・ゴルフ